YOGA THÉRAPIE
Qu'est ce que la yoga thérapie ?
“La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués au domaine de la santé. Cet accompagnement se fait en complément en tant que MAC (Médecine Alternative et Complémentaire) de la médecine conventionnelle et des autres MAC. La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, de la relaxation associée au travail de prise de conscience, permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental.”*
Déroulé d'un accompagnement :
Le processus d’accompagnement peut se faire en moyenne entre 5 ou 10 séances. Nous établissons les objectifs ensemble à l’issu de la première rencontre. La séance de Yoga Thérapie dure entre 1h et 1h30.
Le patient/élève est acteur de son mieux être et s'engage donc à pratiquer suivant les conseils prodigués par la professionnelle.
Chaque séance est différente puisque nous évoluons ensemble en fonction de votre état dans l'instant. Les rendez vous sont ponctués par un temps d'ancrage, de dépose de parole ainsi que par les protocoles proposés. Ces outils sont suggérés sur mesure en fonction de votre pathologie/difficulté.
Quelques exemples de problématiques pouvant être accompagnées par la yoga thérapie :
Psychopathologique :
Troubles du sommeil, addiction, dépression, anxiété, stress post traumatique
Médecine :
Troubles ostéoarticulaires (sciatiques, lombalgie, arthrose, maladie auto immune)
Troubles digestifs
Troubles cardiovasculaires et respiratoires
Cancérologie
Troubles gynécologiques
Pour rappel, la yoga thérapie ne se substitue pas à la médecine, elle offre un complément.
A prévoir :
- Une tenue confortable et souple
- Tapis sur place, vous pouvez également apporter le votre